Mantenha hábitos saudáveis nos intervalos do trabalho

É importante manter uma alimentação saudável até mesmo durante o expediente de trabalho. Por isso, a Isabela, marca de massas e biscoitos da Região Sul (Paraná, Santa Catarina e Rio Grande do Sul), sugere os Crackers Integral e Gergelim para os intervalos do lanche da manhã ou da tarde. Os biscoitos são saborosos e práticos, pois os pacotes têm o tamanho certo para caberem na bolsa ou na mochila.

A Isabela também dá algumas dicas que podem ajudar na jornada de trabalho:

- Levante-se para conversar pessoalmente com o colega que se senta à mesa ao lado ao invés de mandar um email. Isso ajuda a manter o organismo acelerado e saudável;
- Respeite o horário de almoço e dos intervalos para ter uma refeição tranquila, assim o corpo consegue digerir corretamente os alimentos;
- Coma pequenas quantidades de alimentos a cada 3 horas durante o dia;
- Beba muita água para hidratar o organismo.

Se preferir, a Isabela indica uma receita com os biscoitos Crackers que pode ser preparada em casa e ingerida nos intervalos do trabalho. Mantenha o alimento no refrigerador até a hora de comer. Confira abaixo.

Volovan Cremoso de Palmito

Ingredientes:

2 embalagens de biscoito Cracker Integral ou Cracker Gergelim Isabela
2 colheres (sopa) de margarina
1 cebola, picada
1 dente alho, picado
1 lata de milho verde em conserva
300g de palmito, picado
1 colher (sopa) de farinha de trigo
1 tablete de caldo de galinha
1 xícara (chá) de leite
2 colheres (sopa) de requeijão
1 lata de creme de leite, sem soro
sal e salsinha picada a gosto

Modo de Preparo:

- Comece preparando os biscoitos para montagem do Volovan.
- Com a ajuda de uma faca faça um furo central nos biscoitos com cerca de 3 x 3 cm, deixe alguns biscoitos inteiros para formar a base e reserve.
- Numa frigideira grande, aqueça a margarina, refogue a cebola e o alho.
- Junte o milho, o palmito e deixe refogar por 2 minutos.
- Acrescente a farinha de trigo, o tablete de caldo de galinha, o leite, o requeijão e mexa até engrossar.- Acerte o sal e tempere com a salsinha.
- Retire do fogo, acrescente o creme de leite, mexa delicadamente e reserve.
- Monte os Volovans da seguinte forma: base de biscoito inteiro acomode por cima dois biscoitos com furo central e com a ajuda de uma colher pequena acomode o recheio cremoso de palmito no furo central e sirva ainda quente.

Tempo de Preparo: 30 minutos
Grau de Dificuldade: Fácil
Calorias por Porção: 258 kcal
Toque do Chef: Para deixar o Volovan mais saboroso, polvilhe queijo parmesão ralado por cima do recheio.

Para mais informações sobre a Isabela, acesse www.isabela.com.br.

Sobre a Isabela

Líder em vendas na Região Sul e Top of Mind nas categorias de massa e biscoito há 20 anos consecutivos segundo a Revista Amanhã (RS), a Isabela é uma marca da M. Dias Branco S.A Indústria e Comércio de Alimentos. Com sede em Fortaleza – CE, a M. Dias Branco é líder nacional e na América Latina na fabricação de massas e biscoitos. A companhia é, segundo ranking de 2010 da empresa de pesquisa Euromonitor International, a sexta maior do mundo na categoria de biscoitos e a quarta maior do mundo na categoria de massas. A companhia atua ainda nos segmentos de moagem de trigo, refino de óleo, gorduras, margarinas e cremes vegetais, estando presente em todo o território nacional, e gerando mais de 14 mil empregos diretos. Além da marca Isabela, a M. Dias Branco engloba: Adria, Basilar, Zabet, Richester, Fortaleza, Puro Sabor, Finna, Vitarella entre outras.

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